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RT @tatty_beauty: どんなに高い化粧品使うよりも大事なのは適度な運動、睡眠、食事って言ってきたけど社会人になって気づいた、そんな暇はねぇ！！間違いなく欲しいのはどんなに高くても一発で肌悩みが消し飛ぶ美容液。そして怪しい化粧品の広告にだまされお金も心も消耗する…

From: raienom0 at: 2021/04/16 20:12:42 JST Re 公式RT

筋トレして筋肉モリモリになりたくないという人もいますが、普通に努力した程度ではなれませんから安心してください。ボディビルダーのようになるには常軌を逸したレベルの【トレーニング×食事管理の継続】が必要です。・栄養摂取・トレー… twitter.com/i/web/status/1…

From: Hiro97381960 at: 2021/04/16 20:11:06 JST Re 公式RT

RT @mayuu_0614: 人によって働ける量や時間は全然違う！あの人が頑張ってるから私も頑張る精神も良いけど程々にしよう👍 結局は自分に必要な睡眠時間、自分ができる作業量、作業時間を分かった上で仕事をする方が効率がいい！無理せず自分のペースで頑張ろう✨

From: ohirune_221 at: 2021/04/16 20:10:35 JST Re 公式RT

【豆知識】睡眠時間を7～9時間たっぷりとる人に比べて、4時間以下の人が肥満になる確率は、1.7倍も高くなるんだそうです。デトックス 1ヶ月で10kg痩せた方法プロフに載せてます✨

From: SJCjLqQbLaEBxmJ at: 2021/04/16 20:10:27 JST Re 公式RT

RT @kyujyutsu: 睡眠に問題がある人は、首や後頭部が硬くなり、そこで気が流れが止まり、脳の収縮や膨張など運動がうまくいかなくなることが多い。そのため、首や後頭部の硬くなった部分を弛める必要がある。

From: TgZBE18rVZ1bMeh at: 2021/04/16 20:09:00 JST Re 公式RT

睡眠時間を7～9時間とる人に比べ 4時間以下の人が肥満になる確率は1.7倍も高くなるのだそうです(･_･; 起きている時間が長いと消費カロリー以上に摂取カロリーが増えてしまうのです。 ///

From: for_dieter_ at: 2021/04/16 20:07:37 JST Re 公式RT

みんなからの匿名質問を募集中！こんな質問に答えてるよ ● 1日に何回洗顔してる？… ● 基本何時間睡眠がいいと思います… ● 中学の時、よくTwitterで… ● 嫌われてると思ってた人に僕のこ… #質問箱 #匿名質問募集中 peing.net/ja/0730_tachon…

From: 0730_tachon at: 2021/04/16 20:07:26 JST Re 公式RT

人によって適した睡眠時間は違う。ま、この俺の場合は20時間といったところかな

From: nemunaga at: 2021/04/16 20:06:57 JST Re 公式RT

RT @Keisuke_diet: ダイエット迷走中の人は″辞める″ことを考えよう ●糖質制限を辞める ●睡眠削っての運動を辞める ●お腹空いてるのに我慢するのを辞めるこれらはあなたを″苦しめる″ことはあれど、″痩せさせる″ことはなかなかしてくれないでしょう。いわゆる…

From: siromi1030 at: 2021/04/16 20:06:27 JST Re 公式RT

「外国人留学生のDavid君に勉強勉強って、言いたくないですよね」「Tadaimaaaaaaa! TEN-JIN,TEN-JIN,TEN-JIN!! Foooooooooo!!!!!」人間睡眠が不足すると、授業中にこういうので頭一杯になります。

From: kanimisogame at: 2021/04/16 20:06:18 JST Re 公式RT

RT @tatty_beauty: どんなに高い化粧品使うよりも大事なのは適度な運動、睡眠、食事って言ってきたけど社会人になって気づいた、そんな暇はねぇ！！間違いなく欲しいのはどんなに高くても一発で肌悩みが消し飛ぶ美容液。そして怪しい化粧品の広告にだまされお金も心も消耗する…

From: mk_kuma_ at: 2021/04/16 20:05:28 JST Re 公式RT

RT @tatty_beauty: どんなに高い化粧品使うよりも大事なのは適度な運動、睡眠、食事って言ってきたけど社会人になって気づいた、そんな暇はねぇ！！間違いなく欲しいのはどんなに高くても一発で肌悩みが消し飛ぶ美容液。そして怪しい化粧品の広告にだまされお金も心も消耗する…

From: petittaco29 at: 2021/04/16 20:04:27 JST Re 公式RT

RT @mayuu_0614: 人によって働ける量や時間は全然違う！あの人が頑張ってるから私も頑張る精神も良いけど程々にしよう👍 結局は自分に必要な睡眠時間、自分ができる作業量、作業時間を分かった上で仕事をする方が効率がいい！無理せず自分のペースで頑張ろう✨

From: ansaansa62 at: 2021/04/16 20:04:16 JST Re 公式RT

RT @AlfyriTW5wuThuP: 3月18日は睡眠の日だったらしい😴 ハウス食品様より𓂃 ネルノダ6本をいただきました🌙 GABAが睡眠の質の向上をサポート！機能性表示食品です⭐️ オレンジ味でスッキリ美味しい😌🍊 朝の目覚めもバッチリでした🐓☀️ 睡眠大事(｡-ω-人…

From: taiyui01190903 at: 2021/04/16 20:02:52 JST Re 公式RT

RT @mayuu_0614: 人によって働ける量や時間は全然違う！あの人が頑張ってるから私も頑張る精神も良いけど程々にしよう👍 結局は自分に必要な睡眠時間、自分ができる作業量、作業時間を分かった上で仕事をする方が効率がいい！無理せず自分のペースで頑張ろう✨

From: ycTGL85oFzXWiBQ at: 2021/04/16 20:02:17 JST Re 公式RT

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